Dia Mundial da Saúde Mental
A celebração do Dia Mundial da Saúde Mental é uma data que reforça a importância de cuidar do bem-estar emocional e psicológico de todos. No dia 10 de outubro, o Serviço de Psicologia e Orientação e a Equipa do Programa de Educação para a Saúde celebraram o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que reforça a importância de cuidar do bem-estar emocional e psicológico de todos.
As atividades decorreram ao longo do dia e envolveram alunos, professores e assistentes operacionais em momentos de partilha e reflexão. Um dos destaques foi o mural “Vamos falar de saúde mental”, criado a partir da visualização e reflexão de um vídeo na aula de Oferta Complementar, onde os alunos expressaram as suas ideias, sentimentos e mensagens de apoio sobre o tema.
A celebração contou também com momentos musicais, protagonizados pelos alunos Duarte Castela e João Teixeira, da turma 7.º A, que proporcionaram instantes de descontração e harmonia através da música.
Durante o horário de almoço, o átrio da escola encheu-se de animação com dinâmicas de grupo que promoveram a empatia, a cooperação e o espírito de entreajuda entre todos os participantes.
No mesmo espaço, foi colocado um espelho com a mensagem:
“Esta é a pessoa que te pode impedir de conseguires o que queres!”
Uma iniciativa simbólica que convidou à reflexão sobre a autoconfiança e a responsabilidade pessoal na superação de desafios.
Além disso, foram afixadas mensagens motivadoras nos espelhos das casas de banho femininas e masculinas, com a frase:
“Valoriza-te, não te compares, és única!”
Estas pequenas mensagens serviram de lembrete diário para a importância da autoestima e do amor-próprio.
Com estas ações, o Serviço de Psicologia e Orientação e a Equipa do Programa de Educação para a Saúde reforçaram o seu compromisso em promover a saúde mental e o bem-estar emocional, sensibilizando toda a comunidade escolar para a importância de falar, ouvir e cuidar de si e dos outros.
SPO | PES
A celebração contou também com momentos musicais, protagonizados pelos alunos Duarte Castela e João Teixeira, da turma 7.º A, que proporcionaram instantes de descontração e harmonia através da música.
Durante o horário de almoço, o átrio da escola encheu-se de animação com dinâmicas de grupo que promoveram a empatia, a cooperação e o espírito de entreajuda entre todos os participantes.
No mesmo espaço, foi colocado um espelho com a mensagem:
“Esta é a pessoa que te pode impedir de conseguires o que queres!”
Uma iniciativa simbólica que convidou à reflexão sobre a autoconfiança e a responsabilidade pessoal na superação de desafios.
Além disso, foram afixadas mensagens motivadoras nos espelhos das casas de banho femininas e masculinas, com a frase:
“Valoriza-te, não te compares, és única!”
Estas pequenas mensagens serviram de lembrete diário para a importância da autoestima e do amor-próprio.
Com estas ações, o Serviço de Psicologia e Orientação e a Equipa do Programa de Educação para a Saúde reforçaram o seu compromisso em promover a saúde mental e o bem-estar emocional, sensibilizando toda a comunidade escolar para a importância de falar, ouvir e cuidar de si e dos outros.
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