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HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL

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DESCRIÇÃO

"Saúde é um estado de completo bem-estar físico, social e mental e não apenas a ausência de doença e/ou enfermidade" (OMS, 1993).

A escola tem sido vista como um local de eleição para o estabelecimento de hábitos de vida saudáveis. Como tal, e dando cumprimento à legislação em vigor, no Agrupamento de Escolas de Souselo existe o projeto P.E.S. (Projeto de Promoção e Educação para a Saúde). Ao longo do ano letivo, este projeto dinamiza diversas atividades que visam fortalecer a capacitação da comunidade educativa para a adoção de estilos de vida mais saudáveis.
Desta forma, foram definidas quatro as áreas temáticas prioritárias a desenvolver em contexto escolar:

a) Educação Alimentar e atividade física;
b) Prevenção dos comportamentos aditivos e dependências;
c) Afetos e Educação para uma sexualidade responsável;
d) Saúde mental e prevenção da violência.

OBJETIVOS E METAS

METAS
  • Promover estilos de vida saudáveis e sustentáveis;
  • Melhorar o estado de saúde e bem-estar dos jovens.
  • Fomentar conhecimentos e atitudes positivas face à vida;
  • Desenvolver autonomia, responsabilidade e exercício da cidadania;
  • Reduzir comportamentos de risco, incentivando práticas preventivas;
  • Reforçar competências sociais que favoreçam escolhas conscientes e a convivência não violenta.

OBJETIVOS
  • Promover hábitos de vida saudáveis, com especial enfoque na alimentação equilibrada e na prática regular de atividade física;
  • Prevenir o consumo de substâncias psicoativas no meio escolar, através de ações de sensibilização, debates e estratégias de intervenção continuada, envolvendo toda a comunidade educativa;
  • Fomentar relações afetivo-sexuais responsáveis e saudáveis entre os jovens, contribuindo para a redução de riscos como gravidez precoce e infeções sexualmente transmissíveis (IST);
  • Apoiar a tomada de decisões conscientes no âmbito da educação para a saúde, incluindo a educação sexual;
  • Identificar e prevenir comportamentos de violência, promovendo uma cultura de segurança e respeito;
  • Desenvolver iniciativas que promovam a saúde mental e o bem-estar da comunidade escolar;
  • Assegurar a intervenção continuada em colaboração com instituições competentes e especializadas na área da saúde.

ATIVIDADES A DESENVOLVER

  • Implementação do Projeto de Educação para a Saúde nas turmas;
  • Promoção da saúde oral – distribuição dos cheques dentista;
  • Implementação do projeto PASSE;
  • Realização de encontros informativos sobre diferentes temas, em colaboração com profissionais de saúde da escola e/ou entidades ligadas à promoção da saúde, visando o bem-estar individual e coletivo.

Comemoração de datas importantes:
  • Outubro Rosa;
  • Dia Mundial da Saúde Mental;
  • Dia Mundial da Alimentação;
  • Dia Mundial da Luta contra a Sida;
  • Semana dos afetos;
  • Dia Mundial da Saúde.
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